Pokud nás již delší dobu trápí přebytečná kila a nejsme spokojeni s výsledky různých diet nebo jednoduše chceme změnit náš životní styl a toužíme po úpravě našeho stravovacího plánu, není nic jednoduššího než se vydat k výživovému poradci. Tento specialista bude již zcela jistě vědět, co je naším problémem a jak ho vyřešit.
Opravdová změna návyků, zdravé hubnutí či aplikace pravidel zdravého životního stylu jde s podporou odborníka mnohdy snadněji a rychleji, než když se na cestu vypravíme úplně sami. Nebo spíš máme větší šanci ve zvolené cestě vydržet, když máme někoho na kontrolu, podporu, motivaci a víme, že jsme v rukách odborníka.
Jeho hlavním úkolem je zjistit, jaký je váš životní styl, zdravotní stav, způsob stravování, vaše kondice a také jaké jsou vaše nejen praktické, ale i časové možnosti. Na co se zejména výživový poradce zaměří, je zhodnocení vašeho stravovacího režimu a navrhne vám vhodný postup změny, který vede k úpravě vašeho jídelníčku a přispěje k vašemu hubnutí. Výživový poradce je profesionál, který vám poskytne potřebné rady a návody včetně možnosti jejich praktického použití dle vašeho metabolismu, jak vysněného výsledku dosáhnout.
Tento specialista jako základní stavební kámen ke zdravému životnímu stylu použije výpočet příjmu a výdaje energie a vytvoří tak optimální program pro úpravu váhy či růstu svalové hmoty. Podle toho je schopen sestavit písemný plán vašeho budoucího stravování – jídelníček.
Hlavním úkolem výživového poradce však není přeorganizování vašeho života a vašeho životního stylu. Dokáže vám však ukázat jinou cestu, kterou se můžete dát. K tomu vám vytvoří potřebné zázemí, bude vás motivovat, podporovat a také se vám vždy bude snažit poradit nebo pomoci. Pomůže vám nejen cítit se lépe, ale také zhubnout a upravit stravovací návyky. Jednou z hlavních a nejčastějších služeb, které výživový poradce poskytuje a kterou užijete pokaždé, když budete dodržovat správný stravovací plán, je orientace v potravinách. Naučí vás, jak kupovat jen ty správné výrobky, jak se orientovat v jejich složení a poradí vám, jaké potraviny jsou pro vás nejvhodnější a v jakém množství.
Výživový poradce nejen tedy pomůže dát dohromady vaše možnosti, co se týče jak vašich zdravotních, tak i časových (vzhledem k vaší práci, zájmům, atd.) a poradí vám, jak to vše skloubit se správným hubnutím a také s tím, jak si vysněnou váhu udržet.
Kategorie: Články
471 zhlédnutí
(nemá hlas)
Loading ...
Loading ...
Loading ...