Výživový poradce je tu pro toho, kdo nejen vyzkoušel všechny možné diety a snaží se zhubnout, ale i pro ty, které zajímá zdravý životní styl, a chtějí ve svém životě dosáhnout změny. Výživový poradce vám tedy nejen pomůže s celým procesem hubnutí, ale také vám poradí, jak může mít zdravé stravování vliv na vaši váhu, zdraví, vaši psychiku, kondici. Poradí vám také se stravovat při sportu nebo jiné fyzické námaze anebo například při potravinových alergiích.
Wellness kouč se klientovi pomáhá zorientovat v možnostech péče o svou kondici a najít tu nejoptimálnější. Dnešní doba nabízí velké množství řešení a my mnohdy nevíme z jakého konce začít. Je třeba chodit běhat nebo raději na jógu? Mám přidat bílkoviny nebo pít více mléka? A jaké mám používat vitamíny?
Práce výživového (nutričního) poradce spočívá v tom, že se zabývá nejen redukcí váhy, ale také sestavováním jídelníčku pro vyvážený životní styl. Výživový poradce poskytuje rady nejen osobám, které chtějí zredukovat svou váhu – osobám trpícím nadváhou, ale i podváhou. Dále pomáhá i těm, kteří chtějí dosáhnout vyváženého životního stylu pomocí jídelníčku. Těmi mohou být například těhotné či kojící ženy, děti nebo osoby, které trpí například potravinovou alergií.
Výživový poradce se tak podílí na zavedení nových stravovacích návyků nebo na uzpůsobení těch starých. Výživový poradce se zaměřuje na vyhledání té nejschůdnější varianty výživy pro svého klienta. Tato sestavená výživa (jídelníček) se skládá z tzv. zdravé výživy, která má udržovat organismus v rovnováze. Takto výživovým poradcem sestavený jídelníček tak má za cíl poskytnout takovou stravu, která v případě snahy redukovat váhu podpoří spolu s pohybem shození kil, ale také dokáže zabránit vzniku chronických chorob, jako je například obezita, různé srdeční choroby nebo cukrovka. Pro výběr správného jídelníčku je důležité, aby obsahoval vyvážené množství živin, dále dostatečné množství vody pro pitný režim a dále také zejména dostatek ovoce a zeleniny.
Výživový poradce (také nutriční poradce nebo wellness kouč) poskytuje rady nejen po stránce nutriční (výživové) ale i rady praktické. Cesta ke zdravému životnímu stylu je někdy komplikovaná a pro někoho obtížná, proto právě práce nutričního poradce nám může pomoci překlenout tyto nesnáze a podpořit nás. Výživový poradce nám tedy poradí, jak začít jíst zdravě a co ve svém dosavadním jídelníčku omezit nebo úplně vynechat, ale i jak zdravě hubnout. Tyto dvě věci totiž nejsou otázkou pár dní, ale je potřeba se novým stravovacím návykům naučit dlouhodobě a právě s výživovým poradcem vyřešit konkrétní situace. Výživový poradce totiž řeší individuální případy, čímž je účinnost tohoto programu zaručena, neboť individuální přístup je v této oblasti mnohdy tím nejdůležitějším.
Ideální vlastnosti vašeho výživového poradce
Aktivně naslouchat, klást otázky a získávat informace
Dávat zpětnou vazbu, povzbudit, pochopit a přesvědčit
Zformulovat plán, který spěje k danému cíli
Držet vaši motivaci a podporovat
Odborník v jednom z wellness oborů – výživa, medicína, fitness, psychologie
Umí poradit, jak v reálném životě prakticky aplikovat odborné rady
Kategorie: Články
452 zhlédnutí
(nemá hlas)
Loading ...
Loading ...
Loading ...